Ludomani: Tegn på spilproblemer og hvor du kan få hjælp

Hvad betyder ludomani?

Ludomani er afhængighed af pengespil. Det centrale er vanskeligheder med at kontrollere spillet og konsekvenserne for hverdagen. En person kan fortsætte med at spille, selv om vedkommende ønsker at stoppe, og selv om spillet giver økonomiske, sociale eller personlige problemer.

Et bestemt tab eller et bestemt antal spil afgør ikke alene, om du har en afhængighed. En faglig vurdering ser på forløbet og problemerne samlet. En liste på en hjemmeside kan hjælpe dig med at finde ord for det, du oplever, men stiller ikke en diagnose.

Sundhed.dk beskriver både tegn og behandlingsmuligheder i Patienthåndbogens artikel om spilleafhængighed. Du kan tale med din egen læge, hvis du ønsker en vurdering af helbred, søvn, mistrivsel eller andre problemer sammen med spillet.

Tegn på, at spillet kræver opmærksomhed

Læg især mærke til forandringer i din kontrol, dine tanker og den plads, spillet tager i hverdagen. Det kan være relevant at søge hjælp, hvis du oplever flere af følgende forhold:

• Du spiller længere eller for flere penge, end du havde planlagt.
• Du forsøger gentagne gange at stoppe uden at kunne holde fast i beslutningen.
• Du fortsætter for at forsøge at vinde tabte penge tilbage.
• Du skjuler spil eller forklarer tab og tidsforbrug anderledes, end det er.
• Du bruger penge, som var beregnet til regninger eller andre nødvendige behov.
• Spil får dig til at tilsidesætte relationer, arbejde, uddannelse eller aftaler.

Du skal ikke lægge tegnene sammen og bruge resultatet som en diagnose. Beskriv i stedet konkrete situationer, som bekymrer dig. “Jeg har brugt penge til huslejen” er vigtig information, selv om du ikke kan sætte et navn på problemet.

Det kan også være svært at vurdere forløbet alene ud fra gode perioder. At have holdt en pause ændrer ikke nødvendigvis de problemer, der opstår, når spillet begynder igen. En rådgivningssamtale kan tage udgangspunkt i netop det mønster.

Hvad kan du gøre i dag?

Vælg et næste skridt, der kan gennemføres uden en ny indsats eller en ny gevinst. Hvis flere opgaver føles uoverskuelige, så begynd med en samtale og få hjælp til at prioritere.

Det er forslag til at komme videre, ikke en behandlingsplan. Vælg ikke et mål, der kræver, at du først vinder tabte penge tilbage. Et tidligere tab er ikke et tegn på, at det næste spil giver gevinst.

Du kan fortælle en betroet person, hvad du har besluttet, og hvad vedkommende konkret kan hjælpe med. Det kan være at sidde sammen med dig under et opkald eller hjælpe med at samle papirerne til et møde. Du behøver ikke overlade alle beslutninger til personen for at modtage støtte.

Hvilken hjælp og behandling findes?

Spilleafhængighed kan behandles. Samtalebehandling er blandt de muligheder, som sundhed.dk beskriver. Det konkrete forløb afhænger af situationen og af det tilbud, du henvender dig til. Der kan også være behov for at håndtere andre samtidige helbredsproblemer.

Spillemyndigheden har en offentlig oversigt over statsstøttede behandlingstilbud, herunder muligheder for onlinebehandling. Du kan finde den via StopSpillet under information om behandling eller bede rådgivningen om at hjælpe dig videre.

Når du undersøger et tilbud, kan du spørge:

• Hvem kan henvende sig, og kræves der henvisning?
• Er forløbet gratis for den målgruppe, jeg tilhører?
• Foregår samtalerne fysisk, online eller på andre måder?
• Kan mine pårørende også få støtte?
• Hvad skal jeg forberede til første kontakt?

Et tilbuds hjemmeside kan beskrive metoden, men den kan ikke på forhånd afgøre, hvordan netop dit forløb vil være. Få praktiske spørgsmål afklaret direkte, især hvis arbejde, transport eller omsorgsopgaver gør bestemte mødetider vanskelige.

Hvis du er pårørende til en person med spilproblemer

Du kan få støtte, selv om den anden ikke ønsker behandling eller ikke mener, at der er et problem. Din egen bekymring, økonomi og hverdag er relevante grunde til at henvende dig.

En samtale med personen kan begynde med noget konkret: “Jeg er bekymret, fordi vi mangler penge til regninger, og jeg oplever, at spil fylder meget.” Hold observation og bekymring adskilt fra en diagnose. Det er muligt at sætte ord på konsekvenserne uden at bevise, hvad personen fejler.

Du kan spørge, om personen vil tale med en rådgiver sammen med dig. Du kan også aftale en grænse for, hvad du selv kan bidrage med. Støtte behøver ikke bestå i at betale nye indsatser eller løbende dække tab.

Hvis jeres økonomi er forbundet, så få overblik over aftaler og konti, og spørg banken eller en rådgiver om dine egne muligheder. Brug ikke den andens login eller identitet til at overtage kontrol. Du kan få rådgivning om, hvordan du beskytter dig selv og samtidig bevarer en tydelig, respektfuld grænse.

Økonomiske bekymringer kræver deres eget overblik

Spilleproblemer og økonomiske konsekvenser kan være tæt forbundne, men en pause gør ikke i sig selv regninger og lån overskuelige. Du kan tage de to opgaver ved siden af hinanden: begrænse adgangen til spil og få hjælp til økonomien.

Start med en liste over indtægter, nødvendige udgifter, restancer og gæld. Skriv også, hvilke beløb der er sikre, og hvilke du mangler dokumentation for. Oversigten behøver ikke være perfekt for at være nyttig ved en samtale.

Ved et kompliceret gældsforløb kan en uafhængig gældsrådgiver hjælpe med at undersøge mulighederne. Hvis du kontakter banken eller en kreditor, så beskriv den faktiske situation og spørg, hvilke oplysninger de har brug for. En aftale om økonomien skal bygge på realistiske oplysninger frem for forventningen om en fremtidig casinogevinst.

ROFUS og blokering kan støtte en pause

ROFUS er en personlig selvudelukkelsesordning, der blandt andet omfatter almindeligt onlinecasino og onlinevæddemål under dansk tilladelse. Vores forklaring af ROFUS beskriver varighed og officiel registrering.

Du kan supplere med software, der begrænser adgang på dine enheder. Guiden til blokering af spil viser forskellen på udelukkelse, enhedsbeskyttelse og andre begrænsninger.

Disse redskaber er praktiske barrierer. De erstatter ikke en vurdering eller behandling, hvis du har behov for det. Hvis spillet fortsætter efter en pause, kan du bruge det som anledning til at kontakte hjælpen igen og forklare, hvad der skete. Du behøver ikke skjule forløbet, fordi det ikke gik som planlagt.